10 sveikos odos taisyklių
Oda yra mūsų sveikatos indikatorius. Pažvelgus į ją galima sužinoti apie mūsų polinkius, žalingus įpročius ir gyvenimo būdą. Odą lengva sužaloti, bet ją galima ir atnaujinti, tiesa, tam reikia laiko. Štai dešimt sveikos odos taisyklių.
Taisyklė Nr. 1: Tausokite nervus
Moksliškai įrodyta, kad visos ligos nuo nervų, o ypač – odos. Juk tarp odos ir nervų sistemos egzistuoja tiesioginis glaudus ryšys. Oda nuolat perduoda smegenims informaciją apie aplinką. Kaip tai galima pastebėti? Labai paprastai: šaltyje mes drebame, karštyje prakaituojame, jei išsigąstame – išblykštame, jei pykstame – raudonuojame, o susinervinus oda pradeda pleiskanotis, joje prasideda uždegimai.
Sveiki dantys
Rūpestinga dantų priežiūra gali išsaugoti sveikus ir gražius dantis iki gilios senatvės. Jei dantis vienąkart jau pažeistas, nors ir gali būti "sutaisytas" ar pakeistas dirbtinėmis medžiagomis, tačiau jis jau niekada nebebus visiškai sveikas. Taip pat ir implantas negali lygiaverčiai pakeisti tikro natūralaus danties. Todėl labai svarbu, jau dabar rūpintis dantimis ir užkirsti kelią jų ligoms, vietoj to, kai susirūpinama tik tada, kai dantys jau pažeisti.